Här får du en lite mer tempofylld Pilates på matta 8 tillfällen som passar alla nivåer. Vi tränar i ett lite högre tempo rörlighet, styrka och kroppskontroll med fokus på bålmuskulaturen - grunden för en stark, stabil och hållbar kropp. Oavsett tempo ser din instruktör till att du har tekniken med dig. Ibland använder vi redskap som boll, gummiband eller Foam roller.
