Steg för steg

För dig som vill komma igång med eller utveckla din löpning – på din nivå och utan krav på ett visst tempo. Vi startar tillsammans och du väljer den runda som passar dig och din dagsform: 1,4 km, 2 km eller 3,3 km. Du kan gå/jogga, springa lugnt eller hålla ett högre tempo. När vi samlas kör vi gemensam styrka med fokus på en stark och hållbar kropp som stöttar både löpningen och vardagen. Därefter tar vi oss tillbaka i eget tempo. Du väljer tempot – vi gör det tillsammans. ⏱ Max 60 minuter 🌿 Träningen sker utomhus 👟 Anpassas efter din nivå 💪 Löpning + styrka + gemenskap Du kan välja att betala allt på en gång eller per månad. Maila då halsokompassens@gmail.com