Detoxa med Ayurveda - online

Välkommen på en välgörande ayurvedisk detox. Detoxen hjälper dig att må bättre och känna dig friare till kropp och knopp! Det bästa med denna detox, förutom den hälsonytta den gör, är att den är mycket enkel att genomföra och du får äta hela tiden. Ayurvedisk detox innehåller följande •Doshaprofil - Vata/Pitta/Kapha. •Praktiskt om hur du genomför detoxen samt tips •Regelbunden mailpepp och personlig kontakt via sms/telefon DETOXEN OMFATTAR 10 - 16 DAGAR 3-5 dagars förberedelse/nedtrappning 5-7 dagars Vattenkur. 3 dagars lättsmält mat- vegetarisk kost med egen variation de tre sista dagarna 1 dags upptrappning Bestäm själv vilken dag du vill börja! Det är fördelaktigt att göra vattenkurens inledande dagar på en helg och likaså att äta Kitchari på en helg. DIN AYURVEDISKA PERSONTYP Innan detoxen börjar går vi gemensamt igenom din doshaprofil. Det är hjälpsamt i valet av kryddning av maten och hur kraftfullt du kan gå fram. YOGAPASS Du får ett yogapass via mail/sms som passar utmärkt för att hjälpa till med detoxen. Avsätt gärna minst 15 minuter för yoga innan du går och lägger dig. DAGLIG KONTAKT Jag följer ditt välbefinnande genom att du dagligen skickar ett sms och berättar hur det gått för dig under dagen. Det kan räcka med en mening. Allt för att veta om du behöver någon specialåtgärd för att ju må bättre under gång. Behövs justeringar och klargörande så smsar vi eller talar på telefon. MAIL INSPIRATION Du får ett brev med tips, forskning och pepp varje dag som hjälper till att fördjupa och förstärka effekten av din detox. Ring eller smsa mig, Lucia, på 0703-321320 om du har frågor. Du behöver anmäla dig till detoxen minst fem dagar innan du vill starta.