Run Strong Online

För vem? Detta är en kurs för dig som vill bli en bättre löpare genom att träna löpskolning, löpteknik och löpspecifik styrketräning. Ta steget till att springa med mer fart och ännu mer glädje. Vad ingår? • Teori om kroppens anatomi och hur den fungerar när vi springer • Videomaterial: Löpskolningsövningar, stretch och rörlighet • 6st Styrkepass • 10st löppass med intervaller sprint/backe/ medeldistans. Snabbhetsövningar, acceleration och hopp/spänst • Coachingssamtal vid uppstart och 4 avstämningar (varannan vecka) När? Starta när du vill Såhär går det till: • Bokning – Du bokar din plats • Uppstartssamtal Vi inleder med ett uppstartssamtal (eller via mejl om du föredrar det), • Programstart – Du följer ditt 8-veckorsprogram via telefon/dator. • Avstämningar varannan vecka – Vi har regelbundna avstämningar varannan vecka där du får möjlighet att ställa frågor, få vägledning och löptekniska råd. • Nu kör vi – Du är redo att bli en bättre löpare! Pris: 1495:- När du köper detta program kommer du att få ett introduktipnsmail från mig. Längtar att få hjälpa dig att bli en bättre löpare! ♥️ Alva