Yinyoga- konsten att slappna av

Upplev den förtrollande världen av yinyoga, där du får möjlighet att sakta ner i en fin miljö. I yinyoga praktiserar vi lugna positioner, sittandes eller liggandes, som ger dig chansen att verkligen koppla av. När vi mjuknar i kroppen, stillas sinnet och vi kan så ro i själen. Vad kan du förvänta dig av yinyoga? - Minska smärta och spänningar i kroppen - Njut av en djupare och mer vilsam sömn - Känn ett ökat lugn och närvaro i nuet - Minska brus och stress i sinnet - Få mer energi och klarhet i vardagen Sagt om yinyoga med mig: “ Jag behöver dessa stunderna med dig. Det gör att jag känner mig lugnare hela veckan.” -Kristina ”Tack 🙏🏼 detta är vad jag behöver. Trodde aldrig att jag kunde slappna av så.“ -Anna ”Du är grym vilken röst kände mig lugn nästa direkt.” -Julia “Sofias yinyoga är som en guidad meditation i rörelse. Den har förändrat min kroppsuppfattning, rörlighet och fysiska uthållighet. Sofia är en varm, fantastisk och engagerad person.” – Sophia E. Jag ser fram emot att dela denna lugnande och transformerande praktik med dig! Tillsammans kommer vi att skapa en plats för balans och trygghet. Köper du hela terminen ingår en onlinestudio med massor av yinyoga, yoga Nidra och meditationer som du har med dig där du är. Varma hälsningar 🧡 Sofia