– Träna dig stark, inifrån och ut
Det här programmet är för dig som vill göra en hållbar förändring – där du bygger upp styrka i kroppen samtidigt som du får stöd att skapa balans i vardagen, hitta motivation och ta hand om både din fysiska och mentala hälsa.
Vi ses under fyra veckor – i en trygg, varm och personlig miljö på Lugnet48. Du är varmt välkommen att ta med din bebis om du vill.
Du får:
✔️ Personlig träning anpassad efter just dig
✔️ Coachning för att stärka självkänsla, motivation och helhetshälsa
✔️ Möjlighet att landa i kroppen och få egentid – med omtanke och närvaro
⸻
✨ Välj det upplägg som passar dig:
1 gång/vecka – 3995 kr
4 x personlig träning (60 min)
2 x coachning (45 min, på plats eller online)
2 gånger/vecka – 6995 kr
8 x personlig träning (60 min)
3 x coachning (45 min, på plats eller online)
⸻
Det här är din stund. Din satsning.
Låt oss tillsammans skapa kraft, klarhet och en stark grund – i både kropp och sinne.
Boka din plats eller hör av dig om du vill veta mer. Jag ser fram emot att möta dig!
