STRONG MAMA
1
2495 kr
✨ Vad är STRONG MAMA? En liten grupp för dig som vill: • bygga upp styrkan efter graviditet och förlossning • stärka bål, rygg och bäckenbotten • få en trygg väg tillbaka till träning • känna gemenskap med andra mammor • träna i en lugn, trygg och respektfull miljö ✨ Upplägg: • 8 veckor • 1 pass/vecka • max 5 deltagare • fokus på funktionell styrka, hållning, balans och energi • allt anpassas efter din nivå – ingen stress, ingen prestation ✨ Passar dig som: • vill starta om på ett säkert sätt • vill ha stöttning och guidning • vill känna dig starkare i vardagen • uppskattar små grupper och personlig coachning Här får du tid, trygghet och utrymme för dig. Efter passet bjuder vi på kaffe ☕️