Vill du ha en bättre andning?

Helheten

Lungorna spelar en viktig roll för att ta in syre och driva ut gaser, såsom koldioxid, från kroppen samtidigt som de ger stöd till hjärtat.


När vi åldras kan lungorna uppleva en försämrad funktion.
I åldrarna 30-50 år är det möjligt att förlora upp till 15 % av lungfunktionen om man inte tränar korrekt andningsteknik. För att behålla friska lungor är det viktigt att undvika rökning och övervikt....