Hälsosamtal inkl hälsoprofilbedömning 1 h

Du kommer få en gedigen enkät skickad till dig som du fyller i hemma i lugn och ro. Du skickar sedan tillbaka den till mig innan vårat samtal. Sedan har vi denna bedömning som grund när vi lägger upp en plan för vilka delar du behöver fokusera mest på för att uppnå bättre hälsa och vilka specifika förändringar som just du behöver - det kan var allt från kostförändring, implementera någon form av träning/rörelse, lägga krutet på stress-hantering eller ökad kvalitet på sömnen eller se hur vi kan höja din upplevelse av livskvalitet utifrån de mentala bitarna. Målet är oavsett att förstå helheten av vad du behöver mest och med små redskap och förändringar skapa en större skillnad i ditt liv.