Övningar för fötterna

Helheten

Står du mer på insidan av foten eller på utsidan?
Pressar du ner hälen för hårt?
Hur du står är en ganska bra indikation på om ditt fundament är stadigt eller inte.
Om vår grund inte är stadigt ja då är det ganska lätt att det på sikt blir komplikationer högre upp i kroppen.
Ställ dig gärna framför spegeln och börja med att kolla dina fötter.
Lutar hålfoten inåt?
Står du mer med hälarna i golve...