Onlineklassen är designad för att ge en upplevelse av vad medveten närvaro är och hur det fungerar, för att bli mer närvarande i vardagen, i både kropp, sinne och själ. Innehåll: 𓆸 Den holistiska kroppen 𓆸 Mindfulness 9 attityder 𓆸 Övningar Vad du kan förvänta dig: Introduktion till mindfulness En förklaring av vad mindfulness är och hur det kan appliceras i livet. Nya insikter Övningar som kan leda till nya insikter, avslappning och förnyad energi. Klassen är i videoformat och länk skickas till angiven e-postadress inom 24 h efter bokning. Välkommen ⋆.˚ ☾⭒.˚
