Många deltagare på mina klasser och workshops har frågat om vad dom kan göra mellan events om man vill hålla igång sin breathwork praktik. Så nu har jag spelat in flera olika guidade sessioner. Jag har även gjort några övningar som man kan använda i vardagen för att hantera stress och sömn tex. Och ett antal meditationer som hjälpt mig mycket på min resa. Allt kommer mailat till dig som en digital mapp med mp3 filer. Paketet innehåller dessa digitala filer: -Breathworksession nybörjare svenska (39 minuter) -Breathworksession normal svenska (1 timme) -Breathworksession fördjupning svenska (1,5 timme) -3st guidade andningsövningar på svenska att använda i vardagen (stresshantering/sömn, Balansera nervsystemet, Ny/mer energi) -3st meditationer på engelska (beginner, body awarness, grounding) -4st alternativa andningsövningar på Engelska (Shaman breath, Instant Stress relief, Alkaline breathing, Sleep deprivation breath)
