1:1 yoga och meditation
300 kr
Yoga, meditation och personlig coaching anpassad för individer och små grupper (1-3 pers). YOGA: Kom hem till dig själv! Ta dig tiden att känna in och hedra de olika strömmarna i ditt liv – dina utmaningar, drömmar, kärlek, sorg och triumfer. “Vad brinner inom mig?” “Vad behöver jag just nu?” Vi samlas för att utforska dessa och andra frågor genom mjuka rörelser och djup avslappning. INSTINKTIV MEDITATION: I denna meditationsform så försöker vi inte hålla fokus eller stänga av tankar. Istället utforskar vi vårt sinne med hjälp av nyfikenhet och inkännande acceptans. Du kommer bli guidad att koppla på din egen kropps avslappningsrespons och få tillgång till meditationens fantastiska återuppbyggande kraft.