Breathwork

Som Breathwork Guide erbjuder jag flertalet olika typer av Breathwork klasser. Både fysiskt på plats i Malmö och Online via Zoom. Oavsett om du vill lära dig andas mer effektivt, få mer energi eller hitta avslappning så finns det en klass för dig! Mer info via www.yogijo.se Varför Breathwork? Att förändra hur du andas är det snabbaste sättet att påverka ditt mående och skapa mer avslappning, fokus och energi. Aktiv medveten andning reducerar stress, aktiverar immunsystemet och balanserar nervsystemet. Breathwork är ett samlingsnamn för olika tekniker av andningsövningar och under dessa klasser finns jag där för att guida dig så att du får utforska just ditt andetag och få uppleva energi och avslappning på samma gång. Välkommen att andas tillsammans!