Vill du bli starkare på cykeln och prestera bättre över en hel säsong?
Strong Cyclist är ett cykelspecifikt styrkekoncept som förbättrar kraftutveckling, stabilitet och hållbar prestation.
Vi arbetar med:
• enbensstyrka
• höft- och bålstabilitet
• explosivitet och power
Perioden inleds med styrketester och avslutas med uppföljning efter 8 veckor – så du kan se din utveckling.
Upplägg
• 8 veckor
• 1 pass/vecka (45 min)
• liten grupp (6–8 deltagare)
