Komma igång pt-grupp v.35-42

Är du redo att komma igång med din träning, vill du skapa en bättre och hållbar hälsa, ökad energi, bli starkare, få en bättre kondition, bli mer rörlig, få mer inspiration och motivation och träningsglädje? Finns nu en perfekt möjlighet för dig att i en liten pt-grupp komma igång hos Fregatten högst upp tillsammans med mig som coachar dig hela vägen. Du får lära dig mer om träning på gym, testa olika former av träning, vikter och redskap, teknik och att det ger dig kunskap och rutiner att fortsätta på egen hand. Vi skapar rörelseglädje tillsammans! Innehåll: 🔹1 pass med mig varje vecka på onsdagar kl 19:00-20:00 hos Fregatten högst upp vecka 35-42. 🔹Genomgång av gymmet, maskiner, övningar och teknik samt hur man på bästa sätt kan lägga upp sin träning. 🔹Träningsprogram du kan utföra på gym eller hemma på egen hand. 🔹Individuell coaching och uppstart möte och efter 8 veckor. 🔹Scanning av muskelmassa, fettprocent, m.m vid start och efter 8 veckor. 🔹Träningspass online med mig som instruktör att göra när det passar dig. 🔹Hälsosamma tips och råd under hela perioden och verktyg så du kan fortsätta på egen hand. Din hälsoinvestering är 2590kr. Finns totalt 5 platser och det är först till kvarn. Möjligheter till tillägg: Kostplan och kostrådgivning eller personlig träning.