Du får: -En konsultation där vi pratar om dina förutsättningar och sätter SMARTa mål - Rörelse/träning i enkel app - Personlig uppföljning varje vecka - En digital liveföreläsning om Fysisk aktivitet och hjärnhälsa - En digital liveföreläsning om sömn - En digital liveföreläsning om grundläggande kost - Facebookgrupp där vi delar tips, frågor och framgångar Löpande start!
