Bundle | Sovereign Soul Coaching & personlig vägledning

Sovereign soul coaching är en self-study guide, baserad på mindfulness. Guiden är designad för 22 dagar och är en förlängning på ”inre balans med mindfulness” med djupavslappning och visualisering för en mer coachande approach. Den passar dig som vill få verktyg för att coacha dig igenom en livsförändring. Innehåll: Att sätta intentioner Den holistiska kroppen Meditation Mindfulness 9 attityder Djupavslappning Visualisering av visioner Reflektionsövningar Vad du kan förvänta dig: Introduktion till mindfulness En förklaring av vad mindfulness är och hur det kan appliceras i livet. Djupavslappning Vad är avslappning och hur kan man sänka sin grundspänning. Visualisering Hur sätter vi visioner, drömmar och mål, och hur uppnår vi de med hjälp av visualisering. Praktiska övningar Reflektionsfrågor och guide för mindfulness meditation, muskulär avslappning och visualisering. Nya insikter Övningar som kan leda till nya insikter, avslappning och förnyad energi. Det här är en essentiell guide som hjälper dig att få access till din inre balans och harmoni över tid. Det handlar inte om quick fix, utan om att connecta med sitt inre och skapa något som verkligen ger mening och långsiktig tillfredsställelse. Guiden (30+ sidor) skickas till dig som PDF till angiven e-postadress inom 24 h efter bokning. BONUS. En guidad mindfulness meditation att ha under kursens gång skickas med som audiofil. I en bundle ingår en personlig vägledning (värde 900 kr) som bokas inom 3 månader efter köp av kursen. Välkommen ⋆.˚ ☾⭒.˚