Lymfyoga Slow Flow kurs
🌿 Lymfyoga Slow Flow– kurs för flöde, lätthet och energi 🌿 I denna kurs får du lära dig mjuka yogaövningar, medveten andning och självmassage som tillsammans stimulerar lymfsystemet – kroppens eget reningssystem. ✨ Vi fokuserar på: • Rörelse – lugna, rytmiska övningar som stöttar cirkulation och flöde • Andning – tekniker som aktiverar diafragman och hjälper kroppen att släppa spänningar • Självmassage – enkel massage för att underlätta lymfdränage och minska svullnad. Väcker upp hela lymfsystemet. 🌿 Kursen passar dig som vill: • känna dig lättare i kroppen • stötta återhämtning och immunförsvar • minska stelhet och svullnad • hitta en lugn stund för återhämtning Ingen tidigare erfarenhet av yoga behövs – vi utgår från där du är. ▪️Tisdag 18.00-19.30 ▪️startar 21/10- 2/12, 7 gånger 📍Harmoni Yogastudio, Norrgatan 7, Pålsboda