Kostrådgivning 1 h

Detta är för dig som mer specifikt vill gå in på din kosthållning. Vi går igenom hur du äter idag och du får rådgivning kring de olika förändringarna du kan göra utifrån det målet du har med din kropp och hälsa. Kosten har en enorm påverkan på vår hälsa och prestation - och vi har möjligheten att påverka alla delar av oss genom kosten, allt från att förbättra blodtrycket, blodsockretbalansen, minnet, metabolismen/fettförbränningen till det mentala måendet, energinivå samt prestation inom träning osv.