Onlineklass | Mindset shift

Varför är mental träning effektivt? Vilka är våra mentala processer, hur kan vi påverka vår självbild och hur vi skapar våra liv? Varför är självbild, vision, attityd och känsla viktigt för vår medvetenhet? Hur kan vi sänka vår spänning i kroppen så att vi känner mer lugn och harmoni? Hur kan vi visualisera vår framtid så att den integreras i tanke, känsla och handling? Hur kan vi skapa mer mer lätthet och självklarhet i känslan? Innehåll: 𓆸 Mental träning & mindset 𓆸 Mentala processer 𓆸 4 områden för inre framgång 𓆸 Grundspänning och avspänning 𓆸 Visualisering och målbilder Vad du kan förvänta dig: Introduktion till mental träning och mindset. Förståelse för vilken effekt mental träning har för vår utveckling. Nya insikter Reflektionsfrågor som kan leda till nya insikter, avslappning och förnyad energi. Metoder Övningar att göra på egen hand över tid för att integrera träningen. Klassen är i videoformat och länk skickas till angiven e-postadress inom 24 h efter bokning. Välkommen ⋆.˚ ☾⭒.˚