ADHD-coaching

ADHD-coaching handlar om att förstå hur du fungerar och skapa ett liv som faktiskt passar din hjärna och energi. Tillsammans tittar vi på vad som fungerar för dig, vad som skaver och hur du kan hitta strategier som gör vardagen lättare och mer meningsfull. Coaching kan hjälpa dig som: 🌿 Har svårt att strukturera vardagen, hålla fokus eller få saker gjorda. 💭 Känner dig lätt överväldigad eller fastnar i självkritik. 🔥 Vill hitta balans mellan din drivkraft och ditt behov av återhämtning. 🌸 Längtar efter mer självkänsla, lugn och tydlig riktning i livet. I samtalen får du verktyg, reflektion och stöd för att förstå dina mönster – och skapa hållbara förändringar utifrån ditt sätt att fungera. Tillsammans skapar vi förutsättningar för ett liv där du kan må bra, prestera på dina villkor och känna att du räcker till precis som du är.