Yin ❤️ Kundalini Flow

Maria, Heart Song

Det här är en fri, flödande klass som hämtar inspiration, positioner och sekvenser både från Yin yoga och Kundaliniyoga. Vi följer livskraften, flödet och energin i stunden. Du blir guidad djupt in i kroppen, i närvaro med det som är och känns. Du får släppa taget om gammal fastlåst energi som begränsar för att väcka och förkroppsliga mer av din rena kraft, lugn och närvaro. På slutet får du segla iväg i djup avslappning för att landa i stillhet och integrera. Den här klassen är en förberedelse för Sacred Union Yoga som jag kommer erbjuda senare i höst. Jag som guidar dig på mattan heter Maria och driver företaget Heart Song Activation & Coaching. Jag har yogat och mediterat i drygt 25 år och är utbildad och certifierad yogalärare inom Medicinsk yoga, Kundaliniyoga, Yinyoga och Restorative yoga samt meditationslärare. Jag är även utbildad inom frigörande dans, breathwork och Sacred Womb Awakening. Den viktigaste läraren i rummet är alltid din kropp och din inre vägledning. Min viktigaste uppgift är att påminna dig om det och guida dig in, hem till dig. Klassen passar såväl nybörjare som erfarna yogis. Varmt välkommen! ❤️ Maria Ps. Du kan följa mig på @heartsongmaria på Instagram och Heart Song Coachning på Facebook. Mo