Body & Mind therapy

Kropp och tanke som en helhet Våra tankar påverkar vår kropp och vår känslor påverkar vårat sinne. I denna behandling går vi på djupet och utforskar stagnationer och spänningar i kroppen. Vad skapar dina tankar och känslor för reaktioner i kroppen? Vilka valda sanningar hindrar kroppen att släppa taget och slappna av? När nervsystemet går från fight/flight till trygghet så kommer kroppen att våga släppa taget. Genom guidning och trygg beröring följer vi kroppens reaktioner i stunden och skapar ett inre lugn. När vi i närvaro lyssnar in kroppen och hedrar rädslor och försvar genom att låta dem gå genom kroppen, så kan spänningar släppa i form av tårar, skratt, ilska. Stelhet i kroppen kan lösgöras genom djupa andetag, skakningar och andra rörelser som inte fått slutföras i den stund då kroppen låst sig.