Gong Bad

Nu har du möjlighet att boka dig och eller en grupp 4-8 personer Ett gongbad är en form av ljudterapi där du ligger ner och vilar medan en instruktör spelar på en eller flera gongar. Vibrationerna från gongen skapar en känsla av att "bada i ljud", vilket är tänkt att ge djup avslappning och lösa upp fysiska, mentala och känslomässiga blockeringar genom att lugna sinnet och aktivera kroppens självläkande förmåga. Du behöver ha bekväma kläder och tar med en filt, och det kan ingå inledande yoga- eller meditationsövningar. Vad du kan förvänta dig under ett gongbad Avslappning: Du ligger bekvämt på en matta medan ljudet och vibrationerna från gongen sköljer över dig, vilket hjälper dig att uppnå ett meditativt tillstånd. Vibrationer: Ljudvågorna känns inte bara som ljud utan upplevs också fysiskt i kroppen. De kan påverka dig på cellnivå. Balans: Syftet är att skapa balans, lindra stress och frigöra spänningar i kropp och sinne. Känslomässig bearbetning: Eftersom blockeringar frigörs kan du känna starka känslor som glädje, sorg eller trötthet. Det är viktigt att tillåta känslorna att komma och gå. Efteråt: Det rekommenderas att dricka vatten för att hjälpa kroppen att renas, och att ta det lugnt direkt efteråt eftersom effekterna kan fortsätta i flera dagar. Viktigt att tänka på Klädsel: Klä dig i bekväma och lediga kläder. Utrustning: Ta med en filt, eftersom de oftast är mjuka och varma.