Still är våra yinklasser. Det verkligt lugna tempot som stillar tankarna och lämnar plats för både mentala och fysiska spänningar att släppa taget. Genom att mjukt hålla positionerna 3–5 minuter kommer vi åt de omkringliggande vävnaderna snarare än musklerna vilket ger en påtaglig avslappnande effekt. Genom att vända uppmärksamheten inåt övar vi även på medveten närvaro och acceptans. Under dessa klasser förekommer noga utvald musik i syfte att hjälpa dig släppa taget och slappna av. Mattor och props finns på plats, ta gärna med en varm tröja då det här är en mer stillsam klass. Lärare: Christina Svärdström
Bookings are nonrefundable.
