Detta pass syftar till att bygga grundstyrka, stabilitet och rörlighet för att stödja vardagen och övrig träning. Fokus ligger på att förebygga skador och snedbelastning. Passet inkluderar styrka, core-träning och rörlighet och genomförs på 45 minuter, vilket passar bra för den som har ett tight schema. Övningarna anpassas efter individuella förutsättningar och utförs främst med kroppsvikt som redskap. Observera att det är 12 timmars avbokningstid.
Bokningar återbetalas om avbokning sker minst 12h före aktivitetens start.
