Välkommen till en ljuvlig after work med yinyoga och meditation med kristallskålar. Yinyoga är en stillsam och meditativ yogaform som utförs liggande och sittande på mjuka ullmattor. Genom att mjukt hålla positionerna 3–5 minuter kommer de omkringliggande vävnaderna snarare än musklerna åt vilket ger en påtaglig avslappnande effekt. Ofta uppstår ett inre lugn där både mentala och fysiska spänningar kan släppa. Genom att vända uppmärksamheten inåt övar vi även på medveten närvaro och acceptans. Varmt välkommen! Lärare: Moa Edlund och Josefin Rheborg
Bookings are nonrefundable.
