Slow Flow är för dig som vill röra på och sträcka ut kroppen utan att det behöver gå fort eller bli för intensivt. Vi rör oss genom mjuka flöden i lugnt tempo, där andetaget styr rytmen. Här finns tid att känna efter, landa i positionerna och hitta stabilitet innan vi går vidare. Helt ok att ta det i sin egen takt. Klassen avslutas med en avslappnande vila. Härifrån kommer du förhoppningsvis lugnare och mer levande i kroppen. Lärare: Moa Edlund
Bokningar återbetalas om avbokning sker minst 6h före aktivitetens start.
