Grunderna i Yoga är en kurs både för dig som är ny till yoga men också för dig som vill stärka din förståelse för yoga. Under tio veckor får du lära dig de mest grundläggande positionerna (asanas) inom yoga för att stärka och balansera kropp och sinne samt en introduktion till enklare andningstekniker (pranayama) för mental klarhet, lugn och ro. Varje kurstillfälle avslutas med skön avslappning och en längre vila (savasana). Kursen har uppehåll v.9 Varmt välkommen till mattan! Lärare: Anna-Sara Norberg
Bookings are nonrefundable.
