I den här klassen vävs intuitiv rörelse, shaking, medveten andning och en kortare ljudmeditation samman. Du blir guidad genom mjuka yinflöden – i både rörelse och stillhet – med fokus på din inre upplevelse. För dig som vill: • Utforska rörelse utan prestation, med känsla och närvaro. • Aktivera bäckenbotten och core genom medveten andning och stabiliserande rörelser. • Vila i en ljudmeditation med kristallskålar, trumma och röst – som stöd för nervsystemet att släppa taget. Ingen tidigare erfarenhet behövs – kom precis som du är. Klassen är kostnadsfri. Lärare: Moa Edlund
Bokningar är bindande och återbetalas inte.
