Inåt & Hemåt

Inåt & Hemåt – Yinyoga & Yoga Nidra En stilla stund för att landa i kroppen och lyssna inåt. Vi saktar ner tempot, vänder oss hem mot hjärtats rum och låter andetaget bära oss från året som varit – med allt det fått innehålla – in i det som väntar. Genom mjuka yinpositioner och en guidad Yoga Nidra får du släppa taget om det som tyngt, bevara det som stärkt och skapa utrymme för nya frön att gro. En paus mellan kapitel. En mjuk övergång, där kroppen får tala och själen får vila. En klass för dig som längtar efter återhämtning, avslut och början. Att komma inåt & hemåt – så att det nya året får ta form från en mjuk plats inom dig. Har du inte möjlighet att vara med live finns klassen tillgänglig under 1 månad. Vi ses online 🧡✨