LFA - Individuell session

LFA är en energimedicinsk praktik som syftar till att aktivera och stärka kroppens naturliga livskraft. Sessionen skapar förutsättningar för ökad närvaro, djup avslappning och en möjlighet att komma i kontakt med känslor, upplevelser och inre resurser som kanske länge legat under ytan. Under sessionen ligger du bekvämt på en yogamatta med slutna ögon medan noga utvald musik spelas i rummet. Jag håller ett tryggt och närvarande rum där du får möjlighet att slappna av, släppa taget om prestation och kontroll för en stund och låta kroppen få utrymme att uttrycka det som vill komma fram. Varje upplevelse är unik. Vissa upplever starka kroppsliga förnimmelser eller känslomässiga processer, medan andra beskriver ett djupt lugn, ökad klarhet eller ett meditativt tillstånd. Det finns inget som behöver uppnås eller presteras. Du är välkommen precis som du är. För många blir LFA en möjlighet att släppa kontrollen för en stund och ge kroppen utrymme att göra det den naturligt strävar efter – att återställa balans, flöde och vitalitet. Ingen tidigare erfarenhet behövs, jag kommer att tryggt guida dig genom hela processen. Vanliga effekter av LFA Upplevelsen är unik för varje person, men många beskriver några av följande effekter efter regelbundna sessioner: Minskad stress och inre spänning Bättre kontakt med kroppen Ökad självkännedom Minskad mental överaktivitet och mindre tankebrus Mindre oro och ångest Ökad klarhet och tydlighet i livet Nya insikter om dig själv och din omvärld Fördjupad intuition Ökad kreativitet och inspiration Mer energi och vitalitet Ökad tacksamhet och uppskattning för livet Minskad spänning och smärta i kroppen Större tillit till dig själv och livets process Ökad medveten närvaro Förbättrad emotionell reglering Mer glädje, lätthet och livsglädje Individuella 1:1-sessioner erbjuds i Studio Trollsländans lokal i Trosa. Förberedelser inför din session • Ha gärna mjuka och bekväma kläder • Ät inget tungt ca 2 h innan sessionen • Kom med ett öppet sinne och utan förväntningar Viktig information LFA passar inte för dig som: • har epilepsi • har psykossjukdom, schizofreni eller bipolär sjukdom • är gravid i tredje trimestern • är under 18 år