Asana Lab är en djupgående yogaklass där vi utforskar och fördjupar oss i olika yogapositioner (asanas). Den här workshopen är till för dig som vill förstå tekniken bakom positionerna, finslipa din alignment och skapa en starkare grund i din praktik – oavsett om du är nybörjare eller mer erfaren yogi. Vi går igenom utvalda asanas i detalj, tittar på vanliga justeringar, pratar om anatomi och hur du kan anpassa positionerna efter din egen kropp. Det blir tid för frågor, reflektion och att prova olika varianter i lugn och nyfiken takt. Asana Lab är inte en flödande klass – det är ett utrymme för lärande, utforskande och teknikfokus. Kom som du är, med ett öppet sinne och en vilja att förstå din praktik på ett djupare plan. Lärare: Malin Gyldberg & Anna-Sara Norberg Klassen ingår i terminskortet och månadskortet. Vid bokning med klippkort kostar klassen 1 klipp + 80 kr (vi skickar en separat betalningsbegäran).
Bookings are refunded if cancelled at least 24h before the start of the activity.
