Asana Lab är en djupgående yogaklass där vi utforskar och fördjupar oss i olika yogapositioner (asanas). Den här workshopen är till för dig som vill förstå tekniken bakom positionerna, finslipa din alignment och skapa en starkare grund i din praktik – oavsett om du är nybörjare eller mer erfaren yogi. Vi går igenom utvalda asanas i detalj, tittar på vanliga justeringar, pratar om anatomi och hur du kan anpassa positionerna efter din egen kropp. Det blir tid för frågor, reflektion och att prova olika varianter i lugn och nyfiken takt. Asana Lab är inte en flödande klass – det är ett utrymme för lärande, utforskande och teknikfokus. Kom som du är, med ett öppet sinne och en vilja att förstå din praktik på ett djupare plan. Lärare: Malin Gyldberg & Anna-Sara Norberg Klassen ingår i terminskortet och månadskortet. Vid bokning med klippkort kostar klassen 1 klipp + 80 kr (vi skickar en separat betalningsbegäran). Klassen kan komma att ställas in om färre än två deltagare är anmälda två timmar innan start
Bokningar återbetalas om avbokning sker minst 24h före aktivitetens start.
