Pålsjö Skog - Nature Breathwork Experience

Välkommen till en guidad andningsföreläsning och andningsupplevelse där andetaget och naturen får mötas under bar himmel i en av Helsingborgs vackraste miljöer, Pålsjö Skog* 🌳🫁 Eventet är öppet både för dig som vill uppleva andetagets kraft för första gången och för dig som har erfarenhet men vill gå djupare i din andningspraktik. Vi börjar med ungefär en timmes teori, där vi också väver in en kortare andningsövning för att reglera nervsystemet. Därefter går vi vidare till sex rundor Wim Hof-andning. Du bestämmer själv intensiteten och jag guidar dig tryggt genom hela upplevelsen. Andningen guidas till cinematisk musik som bygger upp känslan genom ronderna. Vi avslutar med en längre landningsfas. 📅 Söndagen den 9 augusti ⏰ Kl. 10.00 – ca 12.30 (kom tidigare till parken och stanna efter så länge du vill) 📍 Pålsjö Skog, i närheten av Pålsjö Slott* 👥 Max 20 deltagare Exakt samlingsplats publiceras som en bild här på bokningssidan och på Instagram någon timme före start. VAD DU BEHÖVER TA MED ● Något bekvämt att ligga på, exempelvis en picknickfilt, yogamatta, filt etc. ● Vattenflaska och kanske något mindre att använda som kudde. ● Kläder efter väder. Under breathworken ligger du stilla en längre stund och många upplever att kroppstemperaturen sjunker mot slutet. Lager på lager, en extra tröja eller en varm jacka kan därför göra stor skillnad för upplevelsen om vädret är svalare. *VID REGN Skulle väderprognosen närapå eventet visa stor risk för mycket regn flyttar vi eventet till min bostad på Tågaborg, där vi förvandlar den öppna planlösningen till vår breathwork-studio för dagen. Så snart prognosen känns tillräckligt säker att lita på hör jag av mig till samtliga bokade deltagare med besked om eventet blir i Pålsjö Skog eller hemma hos mig. Skulle det flyttas hem till mig och du inte längre vill delta är det inga problem – då får du självklart din betalning tillbaka. PRAKTISKT & SÄKERHET Eventet är öppet för dig med god grundhälsa. Breathworken rekommenderas inte vid graviditet, epilepsi eller allvarliga hjärt- och kärlsjukdomar. Rådfråga läkare före deltagande om du är osäker.