Yin Yoga är en långam form av yoga som fokuserar på att hålla positioner under längre tid, vanligtvis 3 till 5 minuter. Denna praktik är designad för att stretcha och stimulera bindväv som ligament och fascia, snarare än musklerna. Genom att hålla positionerna länge och arbeta med gravitation och avkoppling främjar Yin Yoga djup avslappning och förbättrar flexibilitet och energiflöde i kroppen.
Bokningar återbetalas om avbokning sker minst 24h före aktivitetens start.
