Transformativ Breathwork (1 ggr inkl andningsteori)

🌱 Transformativ Wim Hof Breathwork OBS: för att delta i sista tillfället, 3/12, behöver du ha deltagit i minst två ordinarie sessioner då jag vid det sista tillfället faciliterar en mer advanderad, kraftfullare breathwork. Med rätt miljö, musik och fokus kan Wim Hof Breathwork ge en djup, inre resa. Det transformativa upplägget är för dig som vill gå djupare än att bara hitta nya flyktiga vägar att hantera vardagen på. Här kan du frigöra gamla mönster, möta känslor som styrt dig och ta kontroll över ditt liv. Vi andas liggandes med stängda ögon och emotionellt vägledande musik och min röst som guide. 10 minuter effektiv andning räcker för en djup upplevelse. RESULTATET? - Känslor som du förträngt brukar komma upp, och mot slutet upplever många emotionell lättnad, eufori, ökad självkännedom och klarhet i tanken. Samtidigt sprider sig en skön känsla i kroppen och sinnet. Ett reglerat nervsystem. Från den platsen kan du lättare styra ditt liv istället för att låta gamla erfarenheter styra dig. Välkommen att landa i salen från 17:30. Workshopen är öppen för alla med god grundhälsa, men inte rekommenderad vid graviditet, epilepsi eller allvarliga hjärt-/kärlsjukdomar. Rådfråga läkare vid osäkerhet.