Denna klass ger det bästa av två världar; styrka och stabilitet i den fysiska yangyogan och därefter mjukhet och återhämtning i den stillsamma yinyogan. I yang-delen synkroniserar vi kraftfulla kroppsrörelser med andetagen för att skapa ett flöde i kroppen. Vi startar ofta med solhälsningar och de flesta positioner görs stående. I yin-delen går tempot ner och vi landar i återhämtande och passiva positioner med fokus på djupa vävnader. Dessa positioner görs sittande och liggande.
Bookings are nonrefundable.
