Varva ner, skala av och lyssna inåt. Välkommen på en resa genom kroppens inre landskap till en plats fri från krav, riktning och destination – där sinnet får flöda fritt, med kroppen som stöd och andetaget som ankare. Klassen inleds med mjuka, intuitiva rörelser och andningsövningar för att frigöra spänningar och öppna upp. Därefter landar vi in i yinyoga. Vi avslutar med en längre djupavslappning, Yoga Nidra, där lager för lager får skalas av så att du kan släppa taget, landa i tillit och vila i det som är. Välkommen hem. Lärare: Moa Edlund
Bokningar återbetalas om avbokning sker minst 12h före aktivitetens start.
