Detta är ett rent Styrkepass, utan konditionsmoment. Passen är både för dig som tränat förut med bara vill träna enkel styrka för att hålla igång musklerna i kroppen, men också för dig som är lite mer oerfaren med träning och vill börja enkelt. Sofias BAS-styrka. Inga krav mer än att du gör ditt bästa för din egen skull. Passet innehåller Basövningar för styrka som du kan anpassa själv efter din nivå. Lätt eller tuffare . Vi bygger upp styrkan i basen i kroppen. Ben , rygg, mage, bröst, axlar. Det behöver vi alla! Tag med en yogamatta eller liknande för övningar på golvet. Ps. Vill du betala med Epassi får du kontakta mig så jag kan boka in dig manuellt och du betalar då via Epassi-appen.
Bookings are nonrefundable.
