Rest är yogan där du bara får vila. Med filtar, bolster och kuddar byggs varje viloform upp för att ge kroppen fullt stöd så att du kan släppa taget, landa i stillhet och återhämta dig på djupet. Ingen prestation. Bara närvaro och lugn. Positionerna – eller "formerna", som vi gärna kallar dem – utförs liggande på mage, sida eller rygg eller sittandes – på mjuka ullmattor, under upp till 15–20 minuter. Ingen tidigare erfarenhet krävs för att delta i denna klass. Ha gärna på dig en varmare tröja och sköna sockor, eftersom klassen är i längre stillhet. Klassen innehåller dofter (eteriska oljor och rökelse). Lärare: Moa Edlund
Bokningar återbetalas om avbokning sker minst 6h före aktivitetens start.
