Rest är yogan där du bara får vila. Med filtar, bolster och kuddar byggs varje viloform upp för att ge kroppen fullt stöd så att du kan släppa taget, landa i stillhet och återhämta dig på djupet. Ingen prestation. Bara närvaro och lugn. Ha gärna på dig en varm tröja och mjuka sockor – i stillhet sjunker temperaturen och kroppen blir lätt frusen när den slappnar av. Klassen innehåller beröring och dofter från eteriska oljor och rökelse, som tillsammans stödjer nervsystemets återhämtning. Lärare: Moa Edlund
Bokningar återbetalas om avbokning sker minst 6h före aktivitetens start.
