Välkommen till en PROVA PÅ klass som hjälper dig bygga en starkare, mjukare och mer balanserad kropp — utan att pressa eller prestera. Den här klassen kombinerar det bästa av två världar: 🌿 Hatha-yoga Stärkande och stabiliserande rörelser som bygger kraft och kroppskontroll. Perfekt för dig som vill känna dig starkare, tryggare och mer förankrad i kroppen. 🕯 Yin-yoga Ett mjukt avslut där du får sträcka ut, släppa spänningar och landa i stillhet. En chans att lugna nervsystemet och låta kroppen återhämta sig på djupet. Tillsammans skapar de en klass som ger dig: ✨ ökad rörlighet ✨ bättre hållning ✨ stärkt muskulatur ✨ mjukare bindväv ✨ lugn i kroppen och klarhet i sinnet ✨ mer energi i vardagen Du behöver inte vara vig, tränad eller ha yogavana — allt anpassas efter din kropp och dina förutsättningar. 📅 Tisdag 16 december Tid: 17:30–18:30 Längd: 60 min 📍 Plats: Body by Gard – Långedrag 👥 Liten grupp – max 10 deltagare Det skapar trygghet, närvaro och utrymme för personlig guidning.
Bokningar är bindande och återbetalas inte.
