Ta en dag för dig själv och djupdyk i hur du kan må ditt allra bästa! Under denna inspirerande och välgörande TREAT får du förståelse för hur ditt nervsystem fungerar och hur det samspelar med dina hormoner. Vi utforskar varför sömn, mat och återhämtning är så viktiga – och framför allt, varför vi så lätt hamnar i hormonell obalans och hur vi kan skapa BALANS igen! Vad du kan förvänta dig: 💡 Föreläsning med Viveka om nervsystemet, hormoner och välmående 🧘♀️ Ett ljuvligt hormonbalanserande yogapass 🌬️ Pranayama – yogiska andningsövningar för djup avslappning Vi bjuder på te och snacks i pausen. About Viveka: Viveka Blom Nygren founded Atmajyoti Yoga in 2002 and has managed it since then. She is certified by Yoga Alliance and continuously pursues education in yoga. Viveka teaches MediYoga, Hatha Yoga, Pranayama, and meditation, and she is a certified Pranayama teacher, having completed a 3-year program at the Kaivalyadhama Yoga Institute in Lonavala, India. Viveka is also a MediYoga Therapist, having completed 2 years of study at the MediYoga Institute. Additionally, she is a certified Meditation and Mindfulness teacher after a 2-year program with Tara Brach and Jack Kornfield.
Bookings are nonrefundable.
