Välkommen till kursen “Från stress till inre styrka” Känner du dig stressad och utmattad? Vill du återfå din energi och skapa balans i livet? Denna kurs är för dig! Under kursen kombinerar vi medicinsk yoga, andningsträning och Yoga Nidra med insikter från neurovetenskap och kroppen chakran. Genom att fokusera på rotchakrat, sakralchakrat och solarplexuschakrat lär vi oss att hantera stress och frigöra vår inre kraft. Under tre tillfällen kommer du att utforska medicinsk yoga för att frigöra spänningar, praktisera andningstekniker för att lugna sinnet, delta i Yoga Nidra för djup avslappning, och få verktyg för att skapa positiv förändring. Datum: 13 20 & 27nov Tid: 19.30–20.45 Plats: The Calm Spa, Åsgärdevägen 103, Enskede. Pris: 220kr per gång eller 550kr för alla tre, välj då klippkort i min profil. Antalet platser är begränsat för en personlig upplevelse, så se till att anmäla dig i tid! Kursen leds av mig Moa Backman, utbildad inom medicinsk yoga, Yoga Nidra, självläkning och NLP. Ta steget mot ett lugnare liv och anmäl dig nu för att påbörja din resa från stress till styrka! Yogamattor och filtar finns på plats. Kom gärna 5-10 min före klassen startar.
Inga tillgängliga tider just nu. Du kan skicka en bokningsförfrågan till kreatören nedan.
