Stillsam och meditativ yinyoga som stillar tankarna och skapar utrymme för både mentala och fysiska spänningar att släppa taget. Genom att mjukt hålla positionerna i 3–5 minuter når vi de djupare, omkringliggande vävnaderna snarare än musklerna, vilket ger en påtagligt avslappnande effekt. När vi låter uppmärksamheten vändas inåt övar vi samtidigt på medveten närvaro och acceptans. Denna klass ingår i vårt julkort. Lärare: Malin Gyldberg
Bokningar är bindande och återbetalas inte.
