Lunch yin 🧘🏼‍♀️ - Kiruna

Yin - the way in. En yogaklass med fokus på att blicka inåt & öva på att varva ned. Stunden på mattan den är Din, medan jag, Emelie finns här som vägledare och guidar Dig genom klassen för att du ska kunna få mjukna in i yinyogans värld utan prestation & krav. Med hjälp av bolster, filtar, block & band stöttar vi upp kroppen i olika positioner som vi håller en längre stund för att stimulera fascian, meridianer, lymfsystemet, leder, ligament, skelett & inre organ. Praktiken upplevs oftast kall, eftersom vi inte kopplar på musklerna. Ta därför gärna med varma kläder eller lager på lager. Yin är dock allt annat än passivt, vilket du får erfara genom medveten närvaro & dina olika lager - fysiskt, mentalt, emotionellt, själsligt & genom energikroppen. Klassen erbjuder både flödande & statiska positioner, där vi rör oss i samklang med andetaget som vårt ankare. Vi möts i yogasalen i källaren på Porfyrvägen 20, Luossavaara. Ät gärna inte för tätt inpå klassen om du har möjlighet, och ta med varmare kläder till den avslutande vilan. Möt din guide - Jag som guidar klassen heter Emelie Johansson Wälitalo och har själv praktiserat yoga & alternativa praktiker i över 15 år i olika former men har under de senaste åren tagit steget vidare till att guida andra i deras livsvägar - något som jag alltid har vetat att jag har varit ämnad för att göra. Jag kallar mig själv för fritidsforskare & viloguide då jag älskar att utforska nya, alternativa ting & njuter av att se & lära andra att vila. Jag guidar i flera olika former men framförallt genom yoga, meditation, andning & livserfarenheter där jag delar från en plats som känns autentisk för mig och det jag själv har upplevt genom livet. Jag brinner för kvinnohälsa & extra mycket för nervsystemsreglering eftersom jag själv har haft mångåriga utmaningar med båda delarna vilket har tagit mig på en resa där jag fördjupar mig i dessa på alla sätt jag kommer över som kallar på mig. Jag är certifierad inom hatha, vinyasa, globalyoga, tantra, chakra, yin & restorative yoga. Mina händer är här för att hjälpa andra med sin självläkning vilket visar sig i formen av energimedicin, där jag är certifierad i reiki samt initierad till Munay-Ki inom den peruvianska shamanismen som har ursprung i Anderna. Mina rötter finns i norra Sápmi, där kärleken & respekten till naturen präglar min världsåskådning och sättet jag vill leva på. Medicinkvinnan i mig är här för att stödja dig på din väg i livet, på både de små, snirklande stigarna och de stora öppna fälten. Välkommen att i djup närvaro utforska ditt nästa medvetna steg tillsammans med mig!