Hittarp - Beach Breathwork Experience 🌊🫁

En lång, lugn och återhämtande breathwork på stranden, där du får uppleva hur en mjuk, guidad andning kan föra dig in i ett djupt, ofta hypnotiskt lugn. Den här kvällen är skapad för dig som vill ge huvudet, kroppen och hela nervsystemet den återhämtning den behöver. Ett svårslaget sätt att avsluta veckan och göra kropp och sinne redo för nästa. Eventet passar både dig som möter breathwork för första gången och dig som har erfarenhet men vill utforska en lugnare och mer reglerande andningspraktik. Vi börjar med en teoridel om andningen, stress och nervsystemet, där vi även väver in en kortare utforskande andningsövning. Därefter går vi vidare till en längre RecoverBREATH-upplevelse. Till skillnad från mina mer intensiva breathwork-event ligger fokus här inte på kraft eller intensitet. I stället guidar jag dig genom flera längre och lugnare andningssekvenser, där varje del bygger vidare på den föregående och låter kroppen sjunka allt djupare ner i stillhet och återhämtning. Andningen sker till stämningsfull musik och du bestämmer alltid själv intensiteten. Vi avslutar med en guidad meditation och en längre landningsfas till ljudet av vågorna i bakgrunden. 📅 Söndagen den 23 augusti ⏰ Kl. 17.45–ca 20.15 📍 Stranden i Hittarp/Larödbaden* Exakt samlingsplats publiceras som en bild här på bokningssidan på Peach och på Instagram någon timme före start. VAD DU BEHÖVER TA MED ● Något bekvämt att ligga på, exempelvis yogamatta eller picknickfilt. ● En filt eller två att ha över dig och gärna något mindre att använda som kudde ● Vattenflaska ● Kläder efter väder OBS! Under breathworken ligger du stilla en längre stund och kroppstemperaturen kan sjunka när kroppen varvar ner. Ta därför gärna med lager på lager, en extra tröja eller en varm jacka – särskilt när kvällen närmar sig. VID REGN Om prognosen visar stor risk för kraftigt regn flyttas upplevelsen till min bostad på Tågaborg, där den öppna planlösningen förvandlas till vår breathwork-studio för kvällen. Så snart prognosen känns tillräckligt säker meddelas samtliga deltagare om eventet blir på stranden eller inomhus. Om det flyttas och du inte längre vill delta får du självklart pengarna tillbaka.