Yinyoga onsdagar

Onsdagar kl.18.30-19.30 del 2 v. 11-19 (uppehåll v. 17). BONUS: just nu ingår en intuitiv tarotläsning med vägledning/budskap som du behöver just nu (värde 200kr) Skickas via skrift till dig. Gäller när du anmäler dig till hela terminen och t.o.m. fredag 14/3 Varmt välkommen att Yinyoga tillsammans med mig i vår🫶🏼 Positiva effekter av Yinyoga: - Minskar stress - Ökar välmående - Förbättrar sömn - Kontakt med ditt inre - Ökad cirkulation - Smidighet Yinyoga är en av de lugnare yogaformerna där vi vilar i antingen sittande eller liggande positioner 3-5 minuter. Fokus ligger på fascia, ledband och ligament. Vi försöker inte uppnå en exakt form och tvingar aldrig kroppen i några ytterlägen. Vi övar på att känna av våra gränser och stöttar där det behövs. Vi kommer att utgå från Yinyogans filosofi som grundar sig i Traditionell kinesisk medicin. Vi berör olika element, meridianer och aktiverar vår prana (livsenergi). Inga förkunskaper krävs. Kom som du är. Yogamatta, bolster, klossar och filt finns att låna. Du får givetsvis ta med ditt egna om du vill. Om du vill, kom gärna 15 minuter innan för att släppa dagen, kanske dra ett orakelkort och landa in på mattan. Jag bjuder alltid på te före klassen. Om du blir sjuk eller får förhinder vid något tillfälle så får du en video med förinspelad yogaklass med veckans tema skickad till dig via mejl. Du kan då göra den när och varifrån du vill samt har tillgång till klassen till terminens slut. Max 8 deltagare per grupp. Ps. Yinyoga är godkänt som friskvård, så passa på att använda ditt friskvårdsbidrag. Vi ses på mattan 🧘🏽‍♀️