RESET föreläsning & workshop 2 timmar

En fördjupad workshop om andning, stress och nervsystemet. Under två timmar får deltagarna en introduktion till hur andningen påverkar kroppen och nervsystemet – och framför allt möjlighet att själva prova olika tekniker. Vi går igenom hur andningen kan användas för att varva ner, minska stress, öka fokus eller få ny energi under arbetsdagen. Deltagarna får prova flera olika andningsövningar och verktyg som går att använda direkt på arbetsplatsen och i vardagen. Den längre tiden ger möjlighet att gå djupare in i övningarna och uppleva skillnaderna mellan olika sätt att använda andningen. Vi avslutar med en längre, guidad breathwork-session i flera rundor, där deltagarna får möjlighet att släppa på spänningar, landa i kroppen och uppleva andningens effekt mer påtagligt. Workshopen passar bra som en förlängd lunch, eftermiddagsaktivitet eller som en del av en konferens- eller arbetsdag. Inga förkunskaper krävs. Vi håller det enkelt, praktiskt och prestigelöst. Pris Upp till 30 deltagare: 17 000 kr 30–50 deltagare: 21 000 kr Över 50 deltagare: Offert Priserna avser hela gruppen och är exklusive moms. Eventuell resa och logi utanför Stockholmsområdet tillkommer.