Nyhet i höst: Restorative yoga med kristallskålar – sista fredagen varje månad Från och med i höst hittar du denna djupavslappnande klass på schemat sista fredagen varje månad – en rofylld stund att avrunda veckan med och bära med dig genom hela helgen. Start: 26 september. Låt de helande tonerna från kristallskålarna guida dig genom en grundande och kravlös stund – fri från prestation och förväntningar. Här får du landa precis som du är. Vad är Restorative yoga? En stillsam och återhämtande yogaform som hjälper kropp och sinne att återfå balans genom vilande positioner och djup avslappning. Med hjälp av filtar, kuddar och bolster får kroppen fullt stöd och kan släppa taget, bit för bit, in i en djup vila. Fördelar med Restorative yoga: 💤 Förbättrad sömn 🧫 Stöd för kroppens läkning och förnyelse 🧠 Balanserat nervsystem – aktiverar det parasympatiska systemet (rest & digest) ❤️ Ökad hållbarhet – minskad stress, lägre puls och ökad frisättning av “må bra”-hormoner Klassen ingår i månadskortet. Vid bokning med klippkort: 1 klipp + 80 kr (separat betalningsbegäran skickas). Lärare: Moa Edlund och Josefin Rheborg
Bookings are refunded if cancelled at least 24h before the start of the activity.
