Välkommen till vårens sista Restorative Sound Healing. Låt kristallskålarnas helande toner bära dig genom en grundande, återhämtande stund — fri från krav, prestige och prestation — där du får landa precis som du är. Restorative yoga är en lugn och avkopplande yogaform som främjar balans i kropp och sinne genom vilande positioner och djup avslappning. Med filtar, kuddar och bolster får kroppen stöd och kan släppa taget för att sjunka in i en stilla, återhämtande vila. Fördelar med Restorative yoga: 💤 Förbättrad sömn 🧫 Återuppbyggnad av kroppens reserver – reparerar skador och förnyar vävnader 🧠 Balanserat nervsystem – aktiverar det parasympatiska nervsystemet (rest and digest, vila och smälta) ❤️ Ökad hållbarhet – reducerar stress, sänker puls samt stimulerar produktionen av må bra-hormoner Vid bokning med klippkort kostar klassen 1 klipp + 80 kr (vi skickar en separat betalningsbegäran). Lärare: Moa Edlund och Josefin Rheborg
Bookings are refunded if cancelled at least 24h before the start of the activity.
