Varmt välkommen till en läkande stund med Restorative yoga och kristallskålar. Restorative yoga är en lugn yogaform som skapar varaktig balans i kropp och sinne genom vilsamma positioner och djupavspänning. Positionerna utförs liggande på mage, sida eller rygg på mjuka ullmattor under upp till 20 minuter till vibrationerna från de harmoniska kristallskålarna. Med hjälp av filtar, bolster, kuddar och block får kroppen stöttning och maximal avlastning vilket möjliggör en fullständig avslappning där du med hjälp av gravitationen sjunker in i en djup vila. Fördelar med Restorative yoga: 💤 Förbättrad sömn 🧫 Återuppbyggnad av kroppens reserver – reparerar skador och förnyar vävnader 🧠 Balanserat nervsystem – aktiverar det parasympatiska nervsystemet (rest and digest, vila och smälta) ❤️ Ökad hållbarhet – reducerar stress, sänker puls samt stimulerar produktionen av må bra-hormoner Vid bokning med klippkort kostar klassen 1 klipp + 80 kr (vi skickar en separat betalningsbegäran). Lärare: Moa Edlund och Josefin Rheborg
Bookings are refunded if cancelled at least 24h before the start of the activity.
